domingo, marzo 26, 2023
Diario Balear
  • Local
  • Turismo
  • Política
  • Deportes
  • Economía
  • Cultura
  • Ocio
  • Sociedad
  • –
  • TELEGRAM
Sin resultados
Ver todos los resultados
  • Local
  • Turismo
  • Política
  • Deportes
  • Economía
  • Cultura
  • Ocio
  • Sociedad
  • –
  • TELEGRAM
Sin resultados
Ver todos los resultados
Diario Balear
Sin resultados
Ver todos los resultados
Inicio Ocio Gastronomía

7 razones para nunca comer azúcar

Redaccion por Redaccion
en Gastronomía
0
razones para nunca comer azúcar
0
COMPARTE
Compartir en FacebookCompartir en Twitter

Puedes pensar que el azúcar sabe muy bien, pero el resto de tu cuerpo no se siente igual. Ha habido más y más advertencias sobre el azúcar presentadas al público en las últimas décadas, pero algunas personas no pueden renunciar a ello. Si usted es una de esas personas, aquí hay algunos hechos aterradores sobre el consumo de azúcar que pueden hacerle cambiar de opinión.

Motivos para no comer azúzar

  1. Diabetes tipo 2
    El consumo de azúcar durante años puede afectar la reacción del cuerpo a la insulina, una hormona que regula el metabolismo de las grasas y los carbohidratos. Con el tiempo, el cuerpo se volverá resistente a la insulina, y este estado puede contribuir significativamente a un mayor riesgo de diabetes de tipo 2. Los factores genéticos también están en juego, pero gran parte de la causa del tipo 2 se basa en el estilo de vida.
  2. Problemas hepáticos
    Cuando el cuerpo consume fructosa, ésta es enviada al hígado con la esperanza de que pueda ser convertida en glucógeno y almacenada para el uso posterior. Pero el hígado puede ser fácilmente abrumado con una abundancia de fructosa, y en ese caso no sabe exactamente qué hacer con ella. Esto ha causado gran parte de la prominente enfermedad del hígado graso no alcohólico en América.
  3. Aumento de peso
    Una de las peores tentaciones a las que puedes ceder cuando intentas perder peso son tus ansias de azúcar. El azúcar no es más que calorías vacías, y lo más frecuente es que tu hígado tome ese exceso de fructosa y la transforme en ácidos grasos. Tu cuerpo almacenará esta grasa donde haya espacio para ella (estómago, caderas, etc.). El consumo de azúcar añadido también hace que los niveles de azúcar en la sangre suban y bajen esporádicamente, lo que no es bueno para tu metabolismo.
  4. Caries
    Las bacterias de tu boca prosperan con el azúcar que comes, y rápidamente convierten este azúcar en ácidos dañinos. Este ácido se come el esmalte de los dientes y puede causar caries e incluso dar lugar a tratamientos de conducto si no se elimina rápidamente. La gaseosa es una de las peores formas de azúcar que puedes consumir para tus dientes. Afortunadamente las caries son fáciles de arreglar (un dentista cosmético en Toronto podría arreglarlo en poco tiempo), pero no son divertidas y deben evitarse.
  5. Cáncer
    El doctor estadounidense Georg F. Springer descubrió que casi todas las formas de células cancerosas contienen un cierto tipo de molécula de azúcar conocida como “O-glicanos truncados”. Se ha demostrado que no sólo promueven el crecimiento del cáncer, sino un crecimiento muy agresivo. La insulina también ayuda a regular el crecimiento del cáncer, por lo que evitar la resistencia a la insulina es importante para combatir el cáncer.
  6. Adicción
    Puede que bromees sobre tu dependencia emocional de las golosinas azucaradas, pero es posible que estés sufriendo una verdadera adicción. El azúcar libera dopamina en el cerebro, como algunas drogas, y crea una dependencia. Aunque los síntomas de una abstinencia son mucho menos graves, están muy presentes en forma de dolor de cabeza o calambres. Como mínimo, nadie quiere ser dependiente de una sustancia que hace tanto daño.
  7. Poca energía
    Muchos continuarán dándose el gusto por el azúcar de todos modos por las propiedades energizantes. Aunque la energía es posiblemente la única cualidad sustancial que el azúcar puede proporcionar, es una forma terrible de ella. El azúcar siempre te dará un rápido subidón y aún más rápido, nunca durando más de una o dos horas. Las formas más sustanciales de energía incluyen nueces, granos y té verde.

Como pueden ver, las desventajas del consumo de azúcar añadido superan drásticamente los pros temporales. Si bien debe evitarlo en la medida de lo posible, hay algunas formas que no son tan perjudiciales (como la que se encuentra en las frutas naturales). Si puede romper el hábito más pronto que tarde, verá que el riesgo de un gran número de problemas de salud disminuirá rápidamente y se sentirá mucho mejor.

Hosting WordPress
anterior publicación

¿Cómo hacer un pago móvil del banco de Venezuela?

siguiente publicación

Una isla llena de aventuras

Redaccion

Redaccion

Cuenta de la Redacción de DiarioBalear.com

Relacionado Publicaciones

Pimientos de Padrón – La ocasional tentación picante de Mallorca

por Redaccion
marzo 12, 2023
0

Los Piminetos de Padrón tienen una larga tradición en Mallorca. Cuentos, refranes y modismos tratan de los pimientos mallorquines. Hasta ahora están...

Los pedidos de pizza en Glovo aumentaron más de un 75% en las Islas Baleares

Los pedidos de pizza en Glovo aumentaron más de un 75% en las Islas Baleares

por Redaccion DB
febrero 16, 2023
0

El año pasado se pidieron a través de la app más de 215.000 pizzas en las Islas Baleares, lo que...

Comida a domicilio más demandada por los solteros en España

Comida a domicilio más demandada por los solteros en España

por Redaccion DB
febrero 9, 2023
0

Informe sobre la comida más demandada por los solteros en España. El número de solteros en España era de 14,4 millones de personas...

Descubre los platos típicos de Mallorca

por Redaccion
febrero 4, 2023
0

Los platillos típicos de Mallorca son una deliciosa muestra de la rica gastronomía de esta isla española. Con influencias tanto...

Crespells de Mallorca

por Redaccion
febrero 4, 2023
0

Por estas fechas, en Mallorca, es muy típico elaborar las conocidas pastas secas llamadas “Crespells”. Estas pastas están hechas básicamente...

Los mallorquines prefieren el roscón de Reyes tradicional

Los mallorquines prefieren el roscón de Reyes tradicional

por Redaccion
enero 6, 2023
0

Este año la venta del tradicional roscón de Reyes se mantendrá o aumentarán en los niveles que el pasado enero, según pronostica...

siguiente publicación
Mallorca

Una isla llena de aventuras

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

mailto:publicidad@diariobalear.com mailto:publicidad@diariobalear.com mailto:publicidad@diariobalear.com
hosting WordPress
https://t.me/diariobalear https://t.me/diariobalear https://t.me/diariobalear

Recomendado

3-1 Atlético Baleares - CE Sabadell : Gran victoria de equipo

3-1 Atlético Baleares – CE Sabadell : Gran victoria de equipo

1 año atrás

Villaviciosa del al Lado

2 meses atrás
Son Llàtzer restringe las visitas a pacientes ingresados a un acompañante en una hora por la mañana y la tarde

Son Llàtzer restringe las visitas a pacientes ingresados a un acompañante en 2 horas por la mañana y la tarde

1 año atrás
Facebook Twitter Instagram Youtube RSS

Newsletter

Diario Balear

Suscríbete al servicio de Newsletter de Diario Balear y recibe los boletines con las principales noticias y novedades
Suscríbete

Equipo

Contacto

Aviso legal

Política de Cookies

Mapa web

Sistema de Afiliados de Amazon

Categorias

Noticias de las Islas Baleares

Noticias de Mallorca

Noticias de Ibiza

Noticias de Menorca

Noticias de Formentera

Diario Balear

Somos un diario de información Balear.
contacto@diariobalear.com

Departamento Comercial: publicidad@diariobalear.com

Redacción:
redaccion@diariobalear.com

AUDITADO POR:

© Diariobalear.com Todos los derechos reservados

Sin resultados
Ver todos los resultados
  • Local
  • Turismo
  • Política
  • Deportes
  • Economía
  • Cultura
  • Ocio
  • Sociedad
  • –
  • TELEGRAM

© Diariobalear.com Todos los derechos reservados

160x600_Home_AlwaysOn
160x600_Home_AlwaysOn