La maca es una raíz de Perú que se usa tanto en la cocina y la medicina.Sus amantes citan beneficios tales como aumento de la energía y la libido, alentando a más consumidores a comprar este producto. Si bien puede ayudarle a sentirse con más energía, debe tener en cuenta los posibles efectos secundarios de tomar esta hierba. Como con cualquier hierba, siempre consulte con su proveedor de atención médica antes de añadir la raíz de maca a su dieta.
¿Qué es la Raíz de Maca?
La raíz de maca es un suplemento herbario que proviene de la planta de maca peruana. Ha sido aclamado en el Perú desde hace años como un súper alimento que puede ayudar a mejorar la salud y la vitalidad.
El último de una larga lista de superalimentos que se dirigían a América del Norte y Europa desde otros continentes, se cree que la maca como un adaptógeno, o una hierba que ayuda al cuerpo a resistir el estrés, el trauma y la fatiga. Se cree para mejorar la inmunidad y aumentar la energía. Maca también puede elevar los niveles de energía , mejorar la función inmune y proporcionar los nutrientes vitales a los cuerpos desnutridos.
Hay muchos otros beneficios promovidos de la raíz de maca, incluyendo el equilibrio hormonal, enfermedades de la piel de curación, la prevención de las migrañas y muchos más.
Raíz de Maca Efectos Secundarios
Si usted cree que la prensa, la raíz de maca es todos los beneficios. ¿Hay efectos secundarios de la raíz de maca ? Antes de tratar la raíz de maca a ti mismo, tenga en cuenta las siguientes advertencias, efectos secundarios y precauciones.
Alto contenido de yodo
La raíz de maca es extremadamente alta en yodo. Mientras que algunos de yodo es necesario para el funcionamiento de la tiroides, el exceso puede empeorar los síntomas de la enfermedad de la tiroides . También cuenta con una sustancia química, que se llama glucosinolatos, lo que puede llevar al crecimiento de goiters.Those con trastornos de la tiroides se debe proceder con extrema precaución y consultar con su endocrinólogo antes de consumir la raíz de maca.
Alergias
Al igual que cualquier hierba, puede haber aquellos que son alérgicos a la raíz de maca. Si usted tiene alergias a base de plantas es posible que desee consultar con su alergólogo antes de consumir maca o consumir también productos parecidos a la levadura de cerveza.
Función testosterona
Maca se cree que aumenta la producción de testosterona en el cuerpo, tanto para hombres como para mujeres. Mientras que los hombres pueden beneficiarse de esto, demasiada testosterona puede causar cambios hormonales problemáticas de las mujeres, incluyendo:
- Crecimiento de vello facial
- La profundización de la voz
- Los cambios en la forma del cuerpo
- La calvicie masculina
- Resistencia a la insulina
- Los cánceres de mama y de útero
Beneficios de la maca.
- Aumenta el deseo sexual del hombre.
- Anemia.
- Leucemia.
- Síndrome de fatiga crónico.
- Aumenta la energía y el rendimiento en el deporte.
- Mejora la memoria.
- Depresión.
- Desequilibrios hormonales en la mujer.
- Tratamiento de infertilidad.
- Problemas menstruales.
- Síntomas de menopausia.
- Osteoporosis.
- Cáncer de estómago.
- Tuberculosis.
- Estimula el sistema inmunitario.
- Sida.
- Otras condiciones.
Efectos secundarios de la maca peruana
La maca peruana es bastante segura y apenas tiene efectos secundarios, ya que es bastante bien tolerada por la mayoría de personas, cuando se toma una cantidad de 3 g al día.
Hay que tener precauciones si se está embarazada o en periodo de lactancia, ya que no hay estudios suficientes para verificar que no tenga ningún tipo de efecto secundario en este momento del embarazo.
Además de la maca hay muchos otros suplementos muy beneficiosos para la salud, tales como son el jengibre y la quinoa.
