Riquísimo batido verde relleno de antioxidantes, vitaminas, minerales y muchos nutrientes. Un perfecto jugo para para el almuerzo o la merienda.
Con esta perfecta receta y muchas más que subiremos a la web, nunca más te quedaras sin una merienda saludable y rica en nutrientes.
Receta Batido Verde de Aguacate
Lo primero que necesitaremos es una batidora y los ingredientes.
Ingredientes:
- x1 aguacate
- x2 kiwis
- x1 limon
- 100ml de leche vegetal sin azúcar
Este batido verde es muy fácil de preparar. Le quitamos la piel al aguacate y a los dos kiwis y los introducimos en la batidora. Luego exprimimos el limón entero y lo añadimos junto con la leche vegetal a la batidora. Batimos unos 30 segundos y listo!
Que nos aporta este delicioso batido verde
- El kiwi: Es una fruta rica en antioxidantes y vitamina C, por lo que tiene muchos beneficios. Entre otros: reduce el estrés y los nervios, combate el estreñimiento y la retención de líquidos, ayuda a la digestión y mejora la circulación de la sangre, y por si fuera poco también potencia nuestro sistema inmunitario.
- El aguacate: Es una fruta exótica alta en kcal. debido a su alto contendió en grasas saludables que se encargan de reducir el colesterol y mantener tu corazón sano. Es rico en minerales, vitaminas y fibra, por lo que aportan un montón de nutrientes para nuestro organismo. También contiene ácido fólico, muy recomendable durante el embarazo.
- El limón: Al igual que el kiwi, contiene muchos antioxidantes y vitamina C, pero además, es un potente diurético, purifica la sangre, baja la fiebre y ayuda con muchos problemas respiratorios y estomacales.
- Leche vegetal: En este caso la leche vegetal se le añade al batido para que quede un poco más líquido y cremoso.
Déjanos un comentario e indícanos que le ha parecido el batido a tu paladar!!
