No todos los remedios caseros trabajan en contra del dolor en las articulaciones; Sin embargo, esto no impide que las personas que sufren de artritis, gota y otros tipos de dolor en las articulaciones quieran probar cosas nuevas.
El repollo ha sido utilizado como un remedio popular por cientos de años para calmar las articulaciones dolorosas.
Es rico en vitaminas y fitonutrientes, así como antocianinas y glutamina, ambos contienen propiedades antiinflamatorias, según se informa en la sección NY Times Fitness y nutrición.
Aunque la evidencia es anecdótica, las hojas de col envueltas alrededor de articulaciones dolorosas pueden ayudar con el alivio del dolor articular para algunas personas.
Si el dolor persiste, consulte a un profesional de la salud.
Cómo aliviar el dolor en las articulaciones
Paso 1
Coloque las hojas de col, preferiblemente de la col roja, en una tabla de cortar y corte el tallo duro con un cuchillo afilado. Utilice una botella de vino, rodillo o martillo de carne para golpear suavemente las hojas, liberando algunos de los jugos de repollo.
Paso 2
Envuelva las hojas de repollo en papel de aluminio y colocar en el horno durante unos minutos para calentar y hacer las hojas flexibles. Pruebe la temperatura para asegurar que estén calientes, no calientes, al tacto.
Paso 3
Capa de la col caliente hojas alrededor de la articulación dolorosa hasta que está completamente encerrado con las hojas. Si las hojas se sienten demasiado calientes, deje que se enfríen durante un minuto antes de aplicar sobre la piel.
Sostenga las hojas en su lugar envolviendo con un vendaje de gasa autoadhesiva y cubra la cataplasma entera con envoltura de plástico o papel de aluminio para contener el calor.
Paso 4
Deje las hojas de col envueltas alrededor de la articulación durante al menos una hora, y más si se desea. Usando nuevas hojas de col, vuelva a envolver la articulación en un momento posterior o al día siguiente para alivio continuo. La cataplasma se puede dejar toda la noche.
Paso 5
Desenrolle las hojas de la col cuando la cataplasma se enfríe y deseche. Con suerte, usted sentirá menos dolor en la articulación afectada. Si este remedio casero funciona para usted, es una manera barata de tratar las articulaciones dolorosas sin efectos secundarios.
Advertencias
Es raro experimentar una alergia al col, pero si usted tiene cualquier hinchazón o picazón en la piel donde el cataplasma de la col tiene lugar, quite las hojas inmediatamente. Consulte a un profesional de la salud si la irritación continúa o empeora.
Consejos
La col roja contiene antocianinas, el mismo compuesto que se encuentra en el jugo de cereza agria y los arándanos.
La anthrocianina no sólo da a la col de su color, pero los antioxidantes son conocidos por reducir el dolor en las articulaciones y la inflamación, de acuerdo con el NYU Langone Medical Center.
Tanto la col roja como la verde están siendo estudiadas por los investigadores por sus propiedades anticancerígenas y los efectos curativos del jugo de col en úlceras pépticas y otros órganos digestivos, según Amy Paturel, M.S., M.P.H. En su informe, “Los 13 Super alimentos más poderosos “.
Cosas que necesitará
• Col, preferiblemente col roja
• Vendaje de gasa autoadhesivo
• Envoltura de plástico o papel de aluminio
• Horno
• Rolling pin, botella de vino o martillo de carne
